女性過量食用紅蘿卜會(huì)不孕不育?

2021-12-23 閱讀:10

紅蘿卜富含紅蘿卜素,及維生素B1、B2、鋅質(zhì)及膳食纖維等,是很好養(yǎng)生保健食材,有不少減肥的女性選擇大量吃紅蘿卜來充饑,對(duì)此專家表示,女性如果大量吃紅蘿卜會(huì)影響卵巢的黃體素合成,甚至導(dǎo)致不孕。

紅蘿卜有益健康長(zhǎng)壽

紅蘿卜具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功能。實(shí)驗(yàn)證明,α-紅蘿卜素抑制腫瘤細(xì)胞的能力是β-紅蘿卜素的10倍,對(duì)預(yù)防DNA的異常變化效果很強(qiáng)。一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的跟蹤調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),血液中的α-紅蘿卜素含量越高的人擁有更長(zhǎng)的壽命。

紅蘿卜既美容又瘦身

紅蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鋅質(zhì)及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命藥丸,每天都多喝一點(diǎn)紅蘿卜汁,提高新陳代謝自然地降低體重。此外,它還可以治療便秘,預(yù)防感冒,鞏固視力,帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者,也可以輕易舉地進(jìn)行;一面調(diào)整身材,一面維持健康。再者,紅蘿卜汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。

過量吃紅蘿卜可能導(dǎo)致女性不孕

研究人員在一些不是精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn),如果大量吃紅蘿卜,會(huì)造成血中紅蘿卜素偏高,而出現(xiàn)不孕癥、無(wú)例假、不排卵等異?,F(xiàn)象。研究人員解釋這可能是β紅蘿卜素干擾了類固醇合成所造成。就曾有醫(yī)師在六位因?yàn)槌粤诉^量紅蘿卜而導(dǎo)致例假異常的女人身上發(fā)現(xiàn),她們的卵巢黃橙橙的,稱為“黃金般的卵巢”。

過量吃紅蘿卜會(huì)致皮膚黃染

紅蘿卜富含維生素A。因?yàn)榫S生素A是脂溶性的,當(dāng)它在人體內(nèi)過剩時(shí)不會(huì)隨尿液排出而是貯藏在肝臟與脂肪中,導(dǎo)致維生素A中毒。除了惡心,嘔吐,頭痛,頭暈,視力模糊和肌肉協(xié)調(diào)性喪失等癥狀,還會(huì)讓你的皮膚變成紅蘿卜色。

紅蘿卜不適合生食

和有些蔬菜不一樣,紅蘿卜燒熟了吃才更有營(yíng)養(yǎng)。這是因?yàn)棣隆t蘿卜素存在于紅蘿卜的細(xì)胞壁中,而細(xì)胞壁是由纖維素構(gòu)成,人體無(wú)法直接消化,唯有通過切碎、煮熟等方式,使其細(xì)胞壁破碎,β—紅蘿卜素才能釋放出來,為人體所吸收利用。

免責(zé)聲明:
本站部分內(nèi)容系網(wǎng)友自發(fā)上傳與轉(zhuǎn)載,不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn);
如內(nèi)容涉及版權(quán)或違規(guī)等問題,請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)聯(lián)系我們,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!